сауна
Турмалин – твердый камень, он прозрачен и имеет стеклянный блеск. Этот драгоценный кристалл был доставлен к нам в Европу голландскими моряками. Спектр применения камня огромен — от украшений до облицовки …
-
Полезные советы
Правильная сауна: как париться правильно для здоровья, как часто можно посещать финскую сауну, сколько можно сидеть
Сауна — это не только место для расслабления и отдыха, но и мощный инструмент для поддержания здоровья и красоты. Правильная техника парения в сауне может принести ощутимые пользы для организма,…
-
Полезные советы
Сауна после тренажерного зала: польза или вред после тренировки, как правильно ходить в сауну, полезна ли, можно ли идти после бодибилдинга
Спортсмены и любители тренировок в тренажерном зале часто задаются вопросом о том, можно ли посещать сауну после интенсивной физической нагрузки. Некоторые уверены, что это прекрасное дополнение к тренировке, которое помогает…
-
Банное оборудование
Топка, что это такое — в системе банной печи
А вы знали, что печную топку можно использовать как самостоятельную парилку и помывочную, как импровизированную мини-баню?? И в этом контексте нет ни грамма сарказма или проявления тонкого английского юмора. Правда,…
-
Полезные советы
Что и как пить в сауне: лучшие напитки для здоровья
В парной организм теряет много жидкости из-за активного потоотделения. Для пополнения водного баланса и предотвращения перегрева важно пить правильные напитки, которые восстановят силы и предотвратят обезвоживание. Читайте в статье Что…
-
Бани народов мира
Соляная баня — что это такое
В ноябре прошлого года мне посчастливилось побывать в настоящей соляной бане. Честно говоря, я был приятно удивлен. Дело в том, что соляные сауны довольно сильно отличаются от более привычных финских…
-
Строительство и ремонт
Вентиляция в бане, как организовать недорого и эффективно
Среди некоторых банщиков старой закалки бытует мнение, что вентиляция в бане не нужна. Воздухообмен должен происходить только в тех объемах, в которых свежий воздух может естественным образом поступать в салон…
-
Процедуры
Сауна для похудения: методики, методы, эффективность
Одна из многочисленных морских легенд гласит:. 15 сентября тысяча девятьсот восемьдесят второго года на одном из больших противолодочных кораблей Краснознаменного Тихоокеанского флота произошла большая заварушка. Матросы и старшины, мичманы и…
-
Процедуры
Сауна: польза сухого пара
Олимпийский чемпион по вольной борьбе, один из величайших борцов в истории американского спорта. Выносливость» Дэнни МакГейбл, рассказывая о секрете своих достижений, любил повторять: на тебя прольется настоящий золотой дождь, и…
-
Полезные советы
Что и как лечит баня и сауна
С давних времен на Руси повелось лечить любые недуги в бане. И не только мы, русские, прославляем ее как панацею от любых болезней. Наши добрые соседи, финны, тоже уважают свою…
-
Бани народов мира
Финская сауна
У нашей бани есть сестра. Ее зовут финская сауна. С древних времен финны почитали свою баню. Так же, как и на Руси, его почитали как священное место. Финны твердо верили,…